Bezpiecznie podczas upałów
Przed nami pierwsze dni tegorocznych wakacji, prognozy pogody wskazują, że najbliższe dni przyniosą wysokie temperatury. Dla wielu osób będzie to czas wyjazdów, odpoczynku nad wodą oraz aktywnego spędzania wolnego czasu.
Wysokie temperatury mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, szczególnie dla dzieci, osób starszych oraz przewlekle chorych. W czasie upałów warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:
- regularnie nawadniajmy organizm i pijmy dużo wody,
- unikajmy przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia,
- nie pozostawiajmy dzieci, osób starszych ani zwierząt w zaparkowanych pojazdach,
- zwracajmy uwagę na osoby potrzebujące pomocy,
Słoneczna aura zachęca do spędzania wypoczynku nad jeziorami, rzekami i innymi akwenami. Niestety każdego roku dochodzi do wielu tragicznych zdarzeń związanych z nieostrożnym korzystaniem z kąpielisk, dlatego przypominamy:
- korzystajmy wyłącznie z miejsc wyznaczonych do kąpieli i strzeżonych przez ratowników,
- nie wchodźmy do wody po spożyciu alkoholu,
- przestrzegajmy regulaminów obowiązujących na kąpieliskach,
- zapewnijmy stałą opiekę dzieciom przebywającym w pobliżu wody.
Wysokie temperatury i wakacyjny wypoczynek wymagają od nas szczególnej ostrożności. Kierujmy się zdrowym rozsądkiem, przestrzegajmy zasad bezpieczeństwa i reagujmy, gdy ktoś może potrzebować pomocy.
W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia należy niezwłocznie powiadomić służby ratunkowe, dzwoniąc pod numer alarmowy 112.
Dbajmy o bezpieczeństwo swoje i innych.
